وقتی صحبت از ارزش شخصی (عزت نفس) شما می شود ، فقط یک نظر واقعاً مهم است - نظر شما. و حتما آن را باید با دقت ارزیابی کرد. متاسفانه ما تمایل داریم که شدیدترین منتقدان خودمان باشیم.

وقتی به خودتان اعتقاد دارید ، بیشتر مایل خواهید بود که چیزهای جدید را امتحان کنید.به جای اتلاف وقت و انرژی نگران کننده اینکه شما به اندازه کافی خوب نیستید ، می توانید انرژی خود را صرف تلاش های خود کنی . بنابراین در نهایت ، وقتی احساس اطمینان می کنید عملکرد بهتری خواهید داشت.

در فرهنگ واژگان آکسفورد ، اعتماد بنفس ، احساس اطمینان از توانمندی ها یا ویژگی های خود تعریف شده است.